Mae'r cylch gymnasteg yn ddewis perffaith ar gyfer hyfforddi grymoedd swyddogaethol uchaf y corff a chraidd i sicrhau buddion ffitrwydd gwych.
Mae'n un o'r offer hyfforddi pŵer mwyaf syml a mwyaf effeithiol y gellir ei addasu a dechrau arni mewn ychydig funudau.
Gall y cylch gymnasteg hwn helpu i adeiladu cyhyrau eich corff cyfan, mae'n effeithiol ac yn heriol iawn, mae'n ffordd gydlynol i actifadu mwy o gyhyr.